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高血压数据自家测量最准确

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核心提示:一般人的血压有早晚两个高峰期,而到医院检查的时间正好与这个时间错开,因此,在医院测量血压,与在自己家测量的情况可能存有误差,容易造成漏诊。昨日,是全国高血压日,中国疾病预防控制中心号召,高血压患者应该选择在家内自测血压。

  一般人的血压有早晚两个高峰期,而到医院检查的时间正好与这个时间错开,因此,在医院测量血压,与在自己家测量的情况可能存有误差,容易造成漏诊。昨日,是全国高血压日,中国疾病预防控制中心号召,高血压患者应该选择在家内自测血压。

  中国疾病预防控制中心的调查数据发现,我国现有高血压2亿人,但高血压的知晓率仅为30%。

  病人往往不知道自己的血压水平;即使已知的高血压患者根本不去测量血压,仅凭感觉用药。有的患者甚至发生了脑出血,才发现自己患有高血压。

  10月8日,全国高血压日,今年的主题是“家庭自测血压”。医院不能测量血压吗?为什么要提倡家庭自测血压呢?

  提倡

  医院测量不如自家准

  广医三院12bet官网内科主任陈次滨提出,到医院测量高血压,不少人产生“白大衣”效应,因为精神紧张和压力,导致心跳加快,而出现血压暂时升高。

  另外,一般人的血压有早晚两个高峰期,而这个时期往往与日常门诊时间错开。如果仅依据诊所血压值判断,一般血压值更低,会造成误诊。这类隐蔽性高血压患者只能依靠家庭自测血压,或者动态血压监测(24小时血压检测)来发现。

  可见,高血压的高危人群,高血压患者都应该经常在家测量血压。及时了解自己的血压情况,提高治疗依从性,以便更好的控制高血压。

  实际操作

  八招教你测准血压

  自己在家测量血压,没有专业人士指导,涉及到一个准确性的问题。需要高血压患者及其家人都应该懂得准确测量血压的正确方法。没有按照下列方法测量血压,则容易造成测量数值错误。

  ●测压前,不要吸烟和喝咖啡,至少休息5分钟。

  ●有尿的情况下,血压会升高,要排空尿液。

  ●坐靠背椅坐位(可以避免紧张),双脚着地,不要翘二郎腿。

  ●测压时不讲话,不活动肢体,保持安静。

  ●无论使用哪种血压计,血压计的袖带高度要跟心脏同一水平;即使仰卧,也要与心脏同一水平。

  ●给肥胖人测血压,由于其上下位置高,可在血压计下垫东西,使其与心

  脏水平等齐。

  ●每次测压3遍,取其平均值为本次血压值。

  ●对每次测量数据不要自认为不准,而有偏见,要真实记录血压数值。

(实习编辑:李杏)

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